Yoga-Lektionen imTempel

Meditatives Hatha Yoga am Dienstag Morgen 09:45 Uhr und Donnerstag Abend 17:30 Uhr

Hatha Yoga ist die klassische Form von Yoga. Die meditative Hatha Yoga Klasse kann von allen, egal mit welchem Fitness-Level besucht werden. Rebecca unterrichtet langsam und die Posen werden lange gehalten. 

Diese Stunde eignet sich speziell auch für Anfänger. Die gesamte Praxis erfolgt in Achtsamkeit. Immer wieder wird inne gehalten und nachgespürt. Man geht langsam in die Posen und versucht, sie genau zu erfühlen. Atemübungen und Meditation sind Teil dieses Unterrichtes. Die Stunde beginnt und endet mit einer Meditation. 

Meditation / Yoga Retreat im Hotel Beatus Merligen

Diese Kurswoche ist für Anfänger/-innen jeden Alters geeignet. Täglich praktizieren wir ein meditatives Hatha Yoga, um den Körper optimal auf die anschliessende Meditation einzustimmen.

Dieses Jahr im Juni und im Dezember 2022, mehr Infos dazu direkt beim Hotel Beatus


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